年過30之後~要瘦真的好難啊
還記得以前年輕時,一天不吃,體重就可以掉個1~2公斤
但是現在就算三天不吃,不要發胖就要偷笑了,更不用說體重想要掉個幾公斤
以前年輕時,紓壓最好的方法就是逛街.shoppingt或是到KTV唱歌
但是現在當媽之後,我的紓壓方式就是"吃"
而且說也奇怪,我本來不是那麼愛吃甜食
但是生完老大之後,變得好愛吃甜食啊~
每次吃完甜食就覺得好舒壓
我飯可以不吃,但是不可以沒有甜點啊~~~
當媽之後,還有一個困擾就是因為怕浪費,所以就算不餓我也會硬把小孩沒吃完的食物吃掉
去年小熊開始上幼幼班之後,我有開始到健身房運動
每周一次的有氧+TRX,持續了將近3個月就放棄啦
因為我真的超級不愛運動的
運動這一招持續不久之後,我試著調整飲食的方式
戒掉碳水化合物和醣類
因為我本身的飲食習慣就是愛吃垃圾食物.喝飲料.不愛吃蔬菜,所以剛開始的戒斷期非常非常的痛苦
甚至還出現情緒低落和失控的狀況發生
雖然熬過戒斷期之後,雖然有實行一陣子低碳無醣的飲食方法,但是因為工作真的太忙,沒有辦法天天自己準備吃得而宣告破功
這陣子老公常出差不在家
我一個人除了要照料三個孩子之外,還要忙工作&搬家的事情
吃飯也變得超級不正常
常常都是利用接小孩前的10分鐘,把車停在校門口趕快吃個麵包+飲料充飢
晚上等孩子們都睡了就狂吃垃圾食物舒壓放鬆
最近有些活動和婚禮要參加,看著一天天大起來的腰圍.臀圍.大腿和手臂...真的好讓人心煩啊~
前陣子剛好有機會可以體驗<蔬暢輕飲>
這個主打"用喝的保養品",可以幫助抑制食慾.促進代謝.幫助排便
就讓我實際喝給大家看吧
這個蔬暢輕飲一盒有10包,每包約20g
鋁箔袋裝,只要沿著缺口撕開即可飲用,免沖泡免吞錠劑
非常的方便
而且體積很輕薄,攜帶方便,放在包包裡也不占空間
飲用方法,每天2次,每次1包,飲用前先搖均勻
建議於午&晚餐前30~60分鐘服用,即可快速吸收
之前在運動瘦身的時候,對於肌肉和脂肪開始有些概念
我才知道在相同重量之下,脂肪體積是肌肉的3倍
所以減少體脂肪才是打造魔鬼曲線的關鍵
超級藤黃果--->可幫助降低食慾,並抑制碳水化合物形成脂肪,增加脂肪氧化及燃燒
非洲芒果籽--->非洲芒果又稱灌木芒果,是一種生在在非洲喀麥隆沿海的一種水果.它可以幫助降低體脂肪,蔬暢輕飲利用三段式純水水萃,100%無添加
奇異果酵素--->經實驗證實可增加腸道好菌,有效提升嗜酸乳桿菌及比菲德氏菌,利用紐西蘭特殊生物技術100%水萃出的奇異果酵素可以幫助排便,拒當小腹婆
血橙萃取--->含有獨特花青素結構-矢車菊素3-配糖體,可減少細胞發炎反應產生的發炎因子,增加脂肪代謝,促進新陳代謝
番紅花萃取--->促進健康情緒,降低對食物的渴望,利用控制食慾達到窈窕效果
這麼多厲害的成分都濃縮萃取在這一小包裡,可以幫助抑制食慾.阻斷熱量和排空順暢
這個蔬暢輕飲是以天然果汁與素材為原料,喝起來很像百香果口味的蔬果汁
除了直接飲用之外,也可以加入飲品中,跟果汁非常搭唷
且經國家檢驗認證,由內(燃燒脂肪.促進代謝)而外(抑制食慾)
這陣子每天固定在午.晚餐前飲用一包蔬暢輕飲
就連參加喜宴也一起帶去分享給同桌朋友
不用刻意節食餓肚子.不用痛苦運動瘦身,排便也好順暢
輕輕鬆鬆就可抑制食慾,增加代謝,打造輕盈纖體唷
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